排球发球技术训练
2008-9-26 15:59:11 阅读9 评论0 262008/09 Sept26
排球发球技术训练排球发球技术分为下手发球、上手大力发球、上手飘球、侧面下手发球、勾手大力发球、勾手飘球、高吊球、跳发球等。无论哪种发球技术，动作都包括准备姿势、抛球、挥臂、击球这4个环节。
下手发球
下手发球球速慢、威胁小，比赛中很少使用，但比较简单。下手发球分为正面下手发球和侧面下手发球。正面下手发球最为简单，一只手将球向上抛起，另一只手摆臂向上将球击出。侧面下手发球相对较复杂些，球向侧面跑出，转体击球。
由于下手发球威胁较小，实战中运用较少，所以在训练时，重点是上手飘球、勾手飘球和上手发球。
上手飘球
上手飘球易于控制方向，准确性高。发球时两脚自然开立，左脚向前（如果左手发球则方向相反），左手托球于体右前方。用抬臂和手掌的平托上送动作，将球平缓地垂直抛向右肩上侧，高度在头上方半米以内。在左手抛球同时，右臂屈肘后引，肘高于肩，上体稍向右转，挺胸、展腹。击球时利用蹬地、向左旋转和收腹的力量，带动手臂向前直线加速挥动，身体重心随之从右脚过渡到左脚。挥臂至头前上方时用手掌击球中后部，击球时手掌、手腕保持紧张，五指并拢，不要用手指击球。击球主要靠挥臂力量，用力突然短促，击球应通过球重心，使球不旋转。击球后手臂有突停动作，然后随球前移，迅速进场。
勾手飘球
勾手飘球比上手飘球省力，但动作较复杂。左肩对球网，左手持球于体前。左手将球平稳向上托起在左肩前上方约一臂高度。在抛球同时，上体顺势向右转动，重心向右移，右臂向右侧摆动。挥臂击球时，右脚蹬地，上体向左转动从腰部开始发力，身体重心向右脚移动，带动伸直的手臂向上方挥动，触球前直线加速。在头前上方用掌跟击球中后部。击球短促、突然，并通过球重心，使球不旋转而可能飘动。击球后手臂有突停动作，上体迅速前移，迅速进场。
上手发球
这种球发球准确性大、易于控制落点，能充分利用转体、收腹动作，带动手臂加速摆动。运用手腕推压作用，使发出的球呈上旋，不易出界，故适于大力发球。身高臂部力量好的队员，适合这种发球方式。
上手发球动作要领：面对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手托球于身前。用抬臂和手掌的平托上送，将球平稳地垂直抛向右肩的前上方，高度适中。在左手抛球同时，右臂抬起，屈肘后引与肩平，上体稍向右侧转动。在右肩前上方伸直手臂最高点，用整个手掌击球中后部。击球时，手指自然张开与球吻合，手腕迅速做出推压动作，使球呈上旋飞行。击球后，随着重心前移，迅速回到场内。
【排球技术详解】准备姿势
2008-9-26 15:57:55 阅读17 评论0 262008/09 Sept26
准备姿势：
半蹲准备姿势，两脚左右开立稍比肩宽，一脚在前，两脚尖稍内收，两膝弯曲成半蹲。脚跟稍提起，身体中心稍前倾，两臂放松，自然弯曲，双手置于腹前。身体适当放松，两眼注视来球，两脚始终保持微动。
稍蹲准备姿势，稍蹲准备姿势比半蹲准备姿势身体重心稍向前移，两膝弯曲程度小于半蹲准备姿势。动作方法与半蹲准备姿势基本相同。
低蹲准备姿势，两脚左右、前后开立的距离比半蹲准备姿势更宽一些，两膝弯曲程度更大一些，身体重心更低、更靠前，膝部的垂直线超过脚尖，两手臂置于胸腹之间。
2：移动步法：
滑步，当来球距离身体较近、弧线较高时，可采用滑步。
右滑时，右脚先向右迈出一步，左脚迅速并上，落在右脚的做面。连续做即为滑步。
前滑时，前脚先向前迈出一步，后脚迅速跟上落在前脚之后，连续做。
交叉步，当来球距离身体2米左右时，可以使用交叉步。
以向右为例，上体稍向右转，左脚从右脚前面向右迈出一步，右脚再迅速向右迈出一步落在左脚的右边，同时身体向来球方向转动，做好击球前的准备姿势。
跨步，当来球较低且距身体较近时，可采用跨步。
首先向移动方向跨出一大步，同时屈膝，上体前倾，身体中心移至跨出腿上。
跑步，采用跑步移动时，两臂要配合摆动，应根据来球的方向，边跑边转身。
综合步法，将以上各种步法结合起来综合运用。
水平二 学年教学计划
2008-9-26 15:45:16 阅读362 评论0 262008/09 Sept26
水平二（三年级）学年教学目标
(1) 乐于学习和展示简单运动动作
(2) 说出所做简单运动动作的术语，会做简单的组合运动，知道如何在体育活动中避免危险；
(3) 基本保持正确的身体姿势，发展灵敏、协调和平衡能力，学会描述身特征；
(4) 体验体育活动中的心理感受，在体育活动中具有展示自我的愿望和行为，观察并说出同伴在体育活动中的情绪表现，在一定的困难条件下进行体育活动；
(5) 在体育活动中表现出合作行。
水平二（三年级）学年教学计划
| 领域目标 | 达成该目标的教学内容 | 第一学期 | 第二学期 | ||
| 课时数 | 课时数 | ||||
| 运动 | 具有积极参与体育活动的态度和行为 | 基本体操与队列练习 | 选择使用 | 选择使用 | |
| 运动技能 | （1）获得运动知识 | 体操 | 技巧 | 5 | 5 |
| （2）学习和应用运动技能 | 支撑跳跃 |
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| (3)安全地进行体育活动 | 田径 | 跑 | 8 | 8 | |
| 身体健康 | （1）形成正确的身体姿势 | 跳 | 7 | 7 | |
| （2）发展体能 | 投 | 6 | 6 | ||
| （3）具有关注身体和健康的意识 | 武术 | 5 |
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| （4）懂得营养、环境和不良行为对身体健康的影响 | 小排球或软式排球 | 5 | 5 | ||
| 心理健康 | （1）了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系 | 韵律活动和舞蹈 | 6 | 6 | |
| （2）正确理解体育活动与自尊、自信的关系 | 体育与健康常识 | 6 | 6 | ||
| （3学会通过体育活动等方法调控情绪 | 各种体育 游戏 | 结合体育教学选择使用 | |||
| （4）形成克服困难的坚强意志品质 | 学校特色 教材 |
(教师自定) |
(教师自定) | ||
| 社会适应 | （1）建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德 | 发展身体素质练习 | 结合各项教学内容安排 | ||
| （2）学会获取现代社会中体育与健康知识的方法 |
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| 合计 | 54 | 54 | |||
三年级第一学期单元教学计划
1、跑——体验速度单元教学计划
| 单元学 习目标 | 运动参与：愿意参加跑与游戏的活动 运动技能：能做出站立式起跑和快速跑的基本动作，并能在游戏中使用 身体健康：发展奔跑能力和动作灵敏性 心理健康：在跑步与游戏活动中表现出较高的热情 社会适应：能体验到个人在跑步与游戏活动时的快乐感受 | ||||||
| 单元学 习内容 | 跑： 高抬腿跑；30-40米加速跑；50米快速跑；双人合作跑；50米考核 游戏：各种姿势起跑；黄河长江；抓尾巴；穿过小树木 | ||||||
| 学时 | 学习目标 | 学习内容 | 教学建议 | 反馈与调整 | |||
| 1 | （1）初步掌握行进间高抬腿跑的动作 （2）体验到个人在跑步与游戏活动时的快乐感受 | 跑：高抬腿跑 游戏：绕物往返跑接力 | （1）小步幅高抬腿跑的练习 （2）自我尝试游戏的绕标物的方法 （3）分组比赛
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| 2 | （1）能做出站立式起跑的正确动作 （2）游戏时能做到启动灵敏、果断；姿势有创意
| 跑：站立式起跑 游戏：各种姿势起跑 | （1）掌握起跑的口令节奏 （2）了解游戏方法与规则 （3）选择不同姿势参与比赛 |
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| 3 | （1）学会加速跑的方法 （2）在跑步与游戏活动中能表现出较高的热情 | 跑：30-40米加速跑 游戏：黄河长江 | （1）分组听节奏信号练习 （2）分组复习游戏 （3）自我尝试2种起跑动作 |
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| 学时 | 学习目标 | 学习内容 | 教学建议 | 反馈与调整 | |||
| 4 | （1）能做出快速摆臂，前脚用力蹬地动作，并在游戏中运用 (2)乐于参加跑与游戏的活动 | 跑：50米快速跑 游戏：抓尾巴 | （1） 示范、讲解快速跑动作 （2） 体会快速跑的正确动作 （3）分组进行游戏比赛
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| 5 | （1）能体验到最高速度冲过终点时的身体感觉 (2) 在合作跑中，分享与同伴共同进步的快乐 | 跑：50米快速跑 游戏：双人合作跑 | （1）追逐跑比赛 （2）尝试性合作练习 （3）游戏比赛
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| 6 | （1）在让距追逐跑的练习中，能提高直线跑的速度 （2）在游戏中，能保持身体平衡 | 跑：50米快速跑 游戏 | （1）分组练习30米加速跑 （2）用让距跑的方式做快速跑 （3）进行游戏比赛 |
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| 7 | 考核时能全力以赴，发挥最好水平，争取比以前有进步 | 跑：50米考核 | （1） 做好准备活动 （2） 介绍考核标准并考核 （3） 记录学生的最好成绩 |
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| 单元学习评价 | |||||||
| 体能 | 知识与技能 | 学习态度 | 情意表现和合作精神 | ||||
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三年级第一学期单元教学计划
2、跳跃——体验弹跳单元教学计划
| 单元学 习目标 | 运动参与： 愿意参加跳远与游戏活动 运动技能： 会做出各种跳跃动作与练习，，为学习蹲踞式跳远打下基础 身体健康： 能在练习与游戏中发展跳跃能力 心理健康： 在跳跃与游戏活动中表现出较高的热情 社会适应： 能体验到与同伴进行跳跃与游戏活动时的快乐感受 | |||||
| 单元学习内容 | 跳跃： 双脚连续跳上跳下；单、双脚跳；一脚蹬地起跳，越过一定的宽度；蹲踞式跳远 游戏：前跳追圈接力；跳流星；跳圈接力；猜拳蹬跳；跨越障碍接力；青蛙部队 | |||||
| 学时 | 学习目标 | 学习内容 | 教学建议 | 反馈与调整 | ||
| 1 | （1） 愿意参加跳跃与游戏的活动 （2） 能做出双脚连续跳上跳下的动作 | 跳跃：双脚连续跳上跳下
游戏：前跳追圈接力
| 1． 正误示范，进行比较 2． 分组在台阶上练习 3． 分组练习与比赛
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| 2 | （1） 在练习与跳流星游戏中，表现出较高的热情 （2）发展蹲跳起的能力 | 跳跃：蹲跳起 游戏：跳流星
| 1． 模仿练习 2． 快速边疆的蹲跳起 3． 游戏练习与比赛
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| 3 | （1） 会做出单、双脚跳动作 （2） 能体验到练习与游戏活动时的快乐感受 | 跳跃：单、双脚跳 游戏：跳圈接力 | 1． 模仿兔跳、青蛙跳，体会前脚掌蹬地起跳动作 2． 游戏练习与比赛
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| 学时 | 学习目标 | 学习内容 | 教学建议 | 反馈与调整 | ||
| 4 | （1） 学会单跳双落的方法 （2） 能在游戏中运用，在同学面前进行展示 | 跳跃：一脚蹬地起跳，越过一定的宽度 游戏：猜拳蹬跳
| 1． 选择有力脚为踏跳脚 2． 选择不同宽度练习 3． 在同学面前努力展示自我
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| 5 | （1） 基本掌握单跳双落的技巧 （2） 能越过一定高度的橡皮筋，提高跑、跳动作的协调性 | 跳跃：一脚蹬地起跳，越过一定的高度 游戏：跨越障碍接力
| 1． 练习原地收腹跳示范 2． 分组进行模仿练习
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| 6 | （1）能模仿蹲踞式跳远的全过程 （2）练习时果断、勇敢，在游戏中与同伴合作愉快 | 跳跃：蹲踞式跳远 游戏：青蛙部队 | 1． 模仿单跳双落动作 2． 分组轮换练习 3． 说一说成功的体会
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| 7 |
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| 教师根据教学实际情况自行安排
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| 单元学习评价 | ||||||
| 体能 | 知识与技能 | 学习态度 | 情意表现和合作精神 | |||
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三年级第一学期单元教学计划
3、投掷——体验力量单元教学计划
| 单元学 习目标 | 运动参与： 愿意参加投掷与游戏活动 运动技能： 了解单手投掷多种方法，能做出原地正面的挥臂过肩投掷动作，知道与投掷相关的动作术语 身体健康： 知道在安全的环境中进行投掷与游戏活动，提高力量素质 心理健康： 努力展现自我，体验活动中的快乐 社会适应： 能观察同伴进步或成功时的情绪表现 | ||||
| 单元学习内容 | 投掷： 各种姿势单手投掷轻物；单手抛打纸球；两脚前后站立投掷沙包和垒球 游戏：超级表演秀；抛打纸球对抗赛；打龙尾；投沙包；看谁投的远 | ||||
| 学时 | 学习目标 | 学习内容 | 教学建议 | 反馈与调整 | |
| 1 | 1．体会单手投掷的多种方法 2．知道在安全的环境中进行投掷与游戏活动，提高投掷能力
| 投掷：各种姿势单手投掷轻物 游戏：超级表演秀 | 1． 明确安全事项 2． 展示各种“耍球”的动作 3． 游戏的练习与比赛 |
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| 2 | 1． 能做出抛打纸球的动作 2． 能在游戏中使用，并享受对抗的乐趣 | 投掷：单手抛打纸球 游戏：抛打纸球对抗赛 | 1． 模仿练习 2． 尝试做出不同方式的抛打 3． 游戏练习与比赛 |
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| 3 | 1． 能做出两脚前后站立投掷沙包的动作 2． 能在游戏中使用，并享受对抗的乐趣 | 投掷：两脚前后站立投掷沙包 游戏：打龙尾 | 1． 示范投掷沙包的方法 2． 体会比较正误动作 3． 分组进行游戏练习与比赛 |
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| 学时 | 学习目标 | 学习内容 | 教学建议 | 反馈与调整 | |
| 4 | 1． 在两脚前后站立投掷沙包的练习中，体验转体挥臂动作 2． 在活动中努力展示自我 | 投掷：两脚前后站立投掷轻物 游戏：投沙包 | 1． 徒手模仿快速挥臂的投掷动作 2． 不同形式的练习与比赛 3． 对创设游戏规则进行评议 |
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| 5 | 1． 学会垒球正确的握法 2． 能观察同伴进步或成功时的情绪表现，并会与他交流 | 投掷：两脚前后站立投掷垒球 游戏：看谁投的远 | 1． 学会握垒球的方法 2． 分组听信号练习与比赛 3． 评议同伴进步或成功时的情绪表现 |
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| 6 |
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| 教师根据教学实际情况自行安排
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| 单元学习评价 | |||||
| 体能 | 知识与技能 | 学习态度 | 情意表现和合作精神 | ||
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三年级第一学期单元教学计划
4、技巧与游戏单元教学计划
| 单元学 习目标 | 运动参与： 能愉快地参与体操单元的学习 运动技能： 能说出所做身体各部位简单动作的术语，会做后滚翻和滚动类的2个游戏 身体健康：在棍棒操、队列练习中能保持正确的身体姿势，在游戏中发展动作协调能力 心理健康： 能观察同伴进步或成功时的情绪表现，会用掌声给予赞扬 社会适应： 能与他人合作完成滚动、爬行类游戏 | |||
| 单元学习内容 | 体操：棍棒操、后滚翻 游戏：“炸油条”；前滚翻接球赛；后滚翻接球赛；“印刷机”；快速爬行比赛 | |||
| 学时 | 学习目标 | 学习内容 | 教学建议 | 反馈与调整 |
| 1 | 1． 在学习立正、稍息和棍棒操的练习中能保持正确的身体姿势 2． 在各种姿势的滚动中能感受到快乐
| 体操：棍棒操、各种方式的滚动 游戏：“炸油条” | 1． 学口令，做动作 2． 集体模仿棍棒操 3． 各种姿势的前后滚动 4． 游戏练习与比赛 |
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| 2 | 1． 会选择安全的场地 2． 能与他人合作争取前滚翻接球赛的胜利 | 体操：棍棒操、前滚翻 游戏：前滚翻接球赛 | 1． 练习棍棒操 2． 各种起始、结束姿势的前滚翻 3． 游戏练习与比赛 |
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| 3 | 1． 能愉快地学习后滚翻，基本学会完整的动作 2． 发展动作协调和身体的平衡能力 | 体操：后滚翻 游戏：“印刷机” | 1． 复习翻掌贴肩动作 2． 自我体验低头夹手帕后滚翻 3． 游戏练习与比赛 |
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| 学时 | 学习目标 | 学习内容 | 教学建议 | 反馈与调整 |
| 4 | 在学会后滚翻的动作中，能观察同伴进步或成功时的情绪表现，会用掌声给予赞扬 | 体操：后滚翻 游戏：后滚翻接球赛快速爬行比赛 | 1． 示范，比较动作方法 2． 帮助学习有困难的同学分析原因 3． 会用掌声赞扬别人 |
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| 教师根据教学实际情况自行安排
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| 单元学习评价 | ||||
| 体能 | 知识与技能 | 学习态度 | 情意表现和合作精神 | |
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三年级第一学期单元教学计划
5、武术与游戏单元教学计划
| 单元学 习目标 | 运动参与： 愿意向同伴展示学会简单的武术动作 运动技能： 说出所学武术动作的术语，能学会基本的手型、步型和五禽戏中仰脖鹿、斜飞鹤和动作以及几个对抗性游戏 身体健康： 能运用对抗性游戏进行练习，发展力量素质 心理健康： 能体验到不怕强手，敢于与强手对抗的心理感受 社会适应： 愿意与他人配合完成武术集体动作的表演和游戏 | |||
| 单元学习内容 | 武术：手型、步型和五禽戏（仰脖鹿、斜飞鹤） 游戏：猜手型、弓步扳手；拉绳角力；搂腰拔河 | |||
| 学时 | 学习目标 | 学习内容 | 教学建议 | 反馈与调整 |
| 1 | 1． 说出所学武术动作的术语 2． 能与同伴共同游戏，展示所学拳、掌、勾的武术动作 | 武术：手型 游戏：猜手型 | 1． 看教师示范，边教边讲解 2． 独立模仿、学练 3． 游戏练习与比赛 |
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| 2 | 1． 说出弓步、马步、虚步动作在游戏中运用 2． 能说出敢于与强手对抗的心理感受 | 武术：步型 游戏：弓步扳手 | 1． 复习“猜手型”游戏 2． 示范基本步型的动作 3． 模仿练习 4． 自选对手，分层练习与比赛 |
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| 3 | 1． 愿意向同伴展示学会的仰脖鹿动作 2． 掌握拉绳角力的多种方法，能机智顽强地与对手对抗 | 五禽戏：仰脖鹿 游戏：拉绳角力 | 1． 直观模仿仰脖鹿的分解动作 2． 同伴与教师的表演 3． 学练拉绳角力的游戏方式 |
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| 学时 | 学习目标 | 学习内容 | 教学建议 | 反馈与调整 |
| 4 | 1． 能做出斜飞鹤的动作 2． 在游戏中能主动找出同伴配合的窍门，争取胜利。 | 五禽戏：斜飞鹤 游戏：搂腰拔河 | 1． 复习“仰脖鹿”的动作 2． 示范，学练“斜飞鹤”动作 3． 分组练习与比赛 |
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| 5 |
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| 教师根据教学实际情况自行安排
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| 单元学习评价 | ||||
| 体能 | 知识与技能 | 学习态度 | 情意表现和合作精神 | |
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三年级第一学期单元教学计划
6、小足球——体验合作单元教学计划
| 单元学 习目标 | 运动参与：能愉快地参加小足球活动 运动技能：能做出脚内侧运球及射门的简单组合动作 身体健康：知道在安全的环境中进行体育活动 心理健康：体验参加小足球活动时紧张、兴奋的心理感受 社会适应：不怕与强手一起进行活动，并能在比赛中与他人合作去争取胜利 | |||
| 单元学习内容 | 小足球：脚内侧传球、射门与运球 游戏：看谁踢得准；迎面运球接力；不同距离的往返运球射门接力 | |||
| 学时 | 学习目标 | 学习内容 | 教学建议 | 反馈与调整 |
| 1 | (1)认识足球，通过玩球游戏熟悉球性 (2)体验用脚踢球的乐趣 | 小足球：熟悉球性的练习 游戏：看谁踢得准
| (1)在预定的场地内用各种方法去玩球 (2)游戏练习与比赛
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| 2 | (1)知道脚内侧传、运球的脚法名称和方法 (2)不害怕与强手一起进行活动
| 小足球：脚内侧传球与运球 游戏：迎面运球接力
| (1)由慢到快的脚内侧运球练习 (2)脚内侧传球，比成功率 (3)自由组合，分组比赛
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| 3 | (1)能做出脚内侧运球及射门的简单组合动作 (2)在游戏中能合理分配和解决站位顺序的问题，感受合作的乐趣
| 小足球：运球与射门 游戏：不同距离的往返运球射门接力
| (1)模仿用脚内侧射门的动作方法 (2)自我尝试、相互测评、改进练习 (3)选择不同宽度的球门进行游戏 |
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| 学时 | 学习目标 | 学习内容 | 教学建议 | 反馈与调整 |
| 4 | (1)知道在安全的条件下用已学动作参加小足球比赛 (2)体验比赛时紧张、兴奋的心理感受，表现出强烈的竞争意识 | 小足球：不同球门(场地、规则)的分组比赛
| (1)介绍和交流自己知道的足球比赛方法 (2)两种规格的场地的比赛。
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| 教师根据教学情况自行安排
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| 单元学习评价 | ||||
| 体能 | 知识与技能 | 学习态度 | 情意表现和合作精神 | |
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三年级第一学期单元教学计划
7、韵律活动和舞蹈与游戏单元教学计划
| 单元学 习目标 | 运动参与：愿意向同伴展示学会的简单韵舞动作 运动技能：能学会马步和集体舞“铃儿响丁当”的组合动作 身体健康：初步了解自己身体特征，能运用5种民间体育活动项目进行练习，发展动作协调性 心理健康：能努力展示自我 社会适应：愿意与他人配合完成韵律舞蹈和民间体育活动 | ||||
| 单元学习内容 | 韵律活动和舞蹈：儿童马步组合练习；集体舞“铃儿响丁当” 民间体育活动：跳绳；打陀螺；滚铁环；叠罗汉；拍毽子 | ||||
| 学时 | 学习目标 | 学习内容 | 教学建议 | 反馈与调整 | |
| 1 | (1)愿意向同伴展示学会的简单舞蹈动作，能自我模仿、儿童马步中骑马的手臂动作和马步、踏点马步、小跑的马步动作 (2)完成一分钟的连续单脚交换眺， 并能做到动作协调，对练习有浓厚 的兴趣，练习后有成功感 | 韵舞：儿童马步 民间体育：跳绳
| (1)随教师口令练习 (2)自我模仿、体验马步中手臂与腿部的协调配合动作 (3)选择比较干净卫生的场地进行练习
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| 2 | (1)随音乐节奏做原地和行进间小跑马步组合练习，能自我体会原地过渡到行进的衔接动作，有愉悦的心情和练习的兴趣 (2)知道自放自抽打陀螺的方法，会用鞭子抽打陀螺，使陀螺持续转一段时间，体验打陀螺的乐趣 | 韵舞：马步组合练习 民间体育：打陀螺
| (1)观赏马步组合表演 (2)随音乐节拍组合练习 (3)在指定的场地内练习“自放”和“自抽打”陀螺 |
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| 3 | (1)综合应用已学马步动作努力展示自我，能观察同伴进步或退步的情绪表现，随音乐节拍自我创编表现原地和行进间的马步组合 (2)知道滚铁环是简便易行的民间体育活动项目，能把铁环沿着直线向前滚动，对活动感兴趣 | 韵舞：马步表现活动 民间体育：滚铁环
| (1)按自己想象表现马的各种姿态 (2)分四组进行汇报表演 (3)练习滚铁环“起滚”的方法，体会动作要领
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| 学时 | 学习目标 | 学习内容 | 教学建议 | 反馈与调整 | |
| 4 | (1)能掌握歌曲前半段舞蹈动作，愿意与他人配合，乐于进行自我表现 (2)能了解叠罗汉是健美、趣味、集体性较强的民间体育活动项目，尝试做出简单的三人动作组合造型 | 韵舞：集体舞“铃儿响丁当” 民间体育：叠罗汉
| (1)观察示范动作，说出已学过的舞步动作 (2)随教师口令练习歌曲前半段舞蹈动作 (3)按口令节拍模仿示范的组合造型
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| 5 | (1)学会集体舞的歌曲节拍和后半段舞蹈动作，能主动配合教师完成本节课集体舞的教学任务 (2)了解拍毽子活动的特点和方法；能初步掌握正(反)手拍毽子的动作要 领，连续拍打一定数量的毽子，对拍毽子感兴趣 | 韵舞：集体舞“铃儿响丁当” 民间体育：拍毽子
| (1)观察教师示范动作 (2)随教师口令练习歌曲后半段舞蹈动作 (3)连续拍打键子的练习
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| 教师根据教学情况自行安排 |
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| 单元学习评价 | |||||
| 体能 | 知识与技能 | 学习态度 | 情意表现和合作精神 | ||
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三年级第一学期单元教学计划
8、体育与健康知识与室内活动单元教学计划
| 单元学 习目标 | 运动参与：愿意向同伴介绍所学的体育与健康知识 运动技能：知道一些体育运动与卫生方面的常识，能学会手指操和3个室内游戏 身体健康：说出身体各主要部位的功能，初步了解并能描述自己的身体特征，运用室内活动项目，发展动作协调性 心理健康：在活动中能努力展示自我 社会适应：与他人能配合完成室内活动 | |||
| 单元学习内容 | 体健知识：跳绳的好处；足球；人体部位图；侦察兵；长跑的安全与卫生 室内活动：手指操；打手臂；碰球 养生之道：若要安乐频脱频着 | |||
| 学时 | 学习目标 | 学习内容 | 教学建议 | 反馈与调整 |
| 1 | (1)能了解跳绳对身体的好处，愿意向同伴介绍所学的体育与健康知识 (2)了解手指活动对开发智力的活动有作用，能完成(1)～(4)节手指操的动作
| 体育常识：跳绳的好处 室内活动：手指操(1)～(4)
| (1)分组议一议跳绳的健身作用 (2)谈一谈自己的打算 (3)随口令节拍模仿 各节手指操的分解动作 |
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| 2 | (1)了解足球运动的概况和简单的足球常识，能谈一谈自己所知道的足球知识 (2)能初步随音乐节奏将全套操连贯起来，并乐于重复练习乒乓球的手法特点。 | 体育常识：足球运动 室内活动：手指操(5)～(8)
| (1)猜迷语，听故事(2)分组讨论足球的比赛方法和规则 (3)随口令节拍连贯练习手指操
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| 3 | (1)知道并记住“若要安乐，频脱频着”八个字，养成良好的穿衣习惯 (2)在游戏的对抗中，能合作练习，共同培养观察、判断，反应、灵敏地能力 | 养身之道：衣要适时 室内活动：打手臂
| (1)读、背、写、默记住八个字 (2)议一议自己今后的行动打算 (3)自行组织游戏比赛 |
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| 学时 | 学习目标 | 学习内容 | 教学建议 | 反馈与调整 |
| 4 | (1)能记胜人体主要部位的名称，初步了解并能描述自己的身体特征 (2)学会“侦察兵”游戏的方法，提高判断和机智变化的能力 | 健康常识：人体部位图． 室内活动：侦察兵
| (1)观察挂图或人体模型 (2)互相识别对方身体的主要部位 (3)明确游戏方法再比赛 |
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| 5 | (1)了解长跑对身体的好处，能知道长跑时的运动安全与卫生 (2)学会碰球游戏的方法，能与同伴配合创造合适的战术，争取游戏的胜利 | 健康常识：长跑的安全与卫生 室内活动：碰球
| (1)议一议长跑安全和卫生 (2)谈一谈自己的想法和体会 (3)游戏练习与比赛
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| 6 |
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| 教学根据教学情况自行安排 |
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| 单元学习评价 | ||||
| 体能 | 知识与技能 | 学习态度 | 情意表现和合作精神 | |
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21世纪教师的新要求
2008-3-9 21:21:45 阅读14 评论0 92008/03 Mar9
第一，要有自我发展和自我超越意识。成为学者型教师。
第二，进行探研式学习。如新理论、新观点、新知识、新方法、新技术、新资源等。
第三，获取教学专家技能。专家技能可分为技能、技巧和技艺三类。
第四，学会创造性反思。反思的方式：一是自我反思。二是与他人合作就共同性的问题进行反思。
第五，构建多元化知识结构。应具有广博、精深、融会贯通的许多学科的知识，应向哲学、文学、地理学、教育学以及自然科学拓展，从而建立起多元化的知识结构，更好地发挥历史学的社会功能。教师必须勤于学习，广泛涉猎，善于积累，博大精深。
最后，愿我们所有教师都要认清教师"转型"的迫切性和重要性，通过不断地吸收最新的教育科研成果和探索有效的教学方法，不断地发展自我、超越自我，尽快改造教师的旧形象，构建适合21世纪时代要求的新形象，使自己早日成长为一个真正的个性化的学者型教师。
在你是一位成功教师吗??
2008-3-9 21:20:33 阅读10 评论0 92008/03 Mar9
一位成功的教师应该具有以下几项指标：
1．饱满的教学热情。对教学拥有饱满的热情，能使学习充满乐趣。
2．娴熟的专业知识。切关注自己专业的发展，跟上自己所学专业的发展趋势。
3．有组织的教学。有效组织教学能使学生拥有更多有效学习时间。
4．有活力的教学。成功的教师对教学是投入性的。课堂上，是活跃于教室每一个角落。
5．良好的态度。关注学生说的内容，倾听学生说话的语调。
6．成功地管理课堂。有纪律、有秩序的班级环境是学生完成学业的基本保障。
7．有计划的教学进程。
8．拥有成功的人际交往技巧。
9．清晰的表达。
10．有效的提问。问题是一种有力的教学工具，能有效培养学生创造性思维。向学生提问时，要留出一定的思考时间，不要立刻请学生回答。
11．因材施教。教学面临的最大挑战之一就是学生有着巨大差异性，能对学生进行个别辅导。
12．带给班级成功感。成功率是很重要的，学生如果一直从事艰难的学习任务，易产生挫折感，缺乏自信。研究表明：80％的成功率是最佳状态。
13．保持高期望。教师必须对学生充满期望，保持对学生的期望能引导学生良好的行为。
14．创造愉悦的氛围。教师不是要创造有魔力的学习环境，而是一个愉悦的学习环境，这个愉悦的学习环境是学生成功学习的燃烧剂。
15．有弹性的教学。教学需要弹性，而不是呆板地遵循教学计划，从而不断改变惯例和规则以帮助学生．